Pole Dance

Nerozhoduje věk, pohlaví ani stupeň fyzické zdatnosti.
Stále nemůžete najít sport, který Vás opravdu chytne?
Nebaví Vás všemožné odnože aerobiku a stroje v posilovně Vás omrzely?
Rádi byste se u tréninku dobře pobavili a přitom zdolávali nelehké překážky?
Pak je na čase vyzkoušet Pole Dance a fitness!

Pro koho?

Pro všechny, kteří mají chuť na sobě zapracovat, zvýšit stupeň své dosavadní fitness úrovně, naučit se něco nového a v neposlední řadě se POBAVIT!

Nerozhoduje Váš věk ani pohlaví.
Nerozhodují Vaše tělesné proporce.
Nerozhoduje úroveň Vaší fyzické zdatnosti.

Přínos Pole Dance

Snížení hmotnosti a formování postavy.
Nárůst síly.
Zlepšení koordinace flexibility.
Posílení hlubokého stabilizačního systému.
Zlepšení vytrvalosti.
Komplexní procvičení všech svalů.
Velká škála cviků, spinů a triků.
Zábava, díky které zapomenete, že vlastně posilujete.